Zen au poker, comment le devenir calmement

Zen au poker, comment le devenir calmement

Zen au poker, un bon joueur de poker l’est. Il est capable de garder son sang-froid en peu importe la situation, même quand la pression monte. Mais rester de « poker face » alors que les émotions montent ? comparateur meilleurs sites poker en ligne jeux poker

Pour réussir au poker, il est important de rester zen.  Gérer le stress grâce à votre respiration. Les techniques de méditation et de respiration abdominale vont ainsi être vos meilleures alliées pour devenir un as du poker. comparateur meilleurs sites poker en ligne jeux poker

Etre zen au poker est essentielle comme l’est le fait de jouer sur les meilleurs sites de poker en ligne du moment comparateur meilleurs sites poker en ligne jeux poker

Nombreux sont les professionnels qui sont de grands adeptes de la méditation. Comme ElkY, il  la pratique quotidiennement et évidemment avant de jouer ou au tournoi en live. On citera aussi le joueur professionnel Faraz Jaka.
Les bienfaits de la méditation : rester zen ! comparateur meilleurs sites poker en ligne jeux poker

La méditation ne va pas juste atténuer votre sensibilité au stress. comparateur meilleurs sites poker en ligne jeux poker

Etre zen au poker est essentielle comme l’est le fait de jouer sur les meilleurs sites de poker en ligne du moment

Les avantages de la méditation sont nombreux :

·         Contrôler la  concentration

Méditer agit sur vos facultés à rester concentré sur de longues périodes. Les études montrent que les connexions neuronales vont augmenter dans les zones du cerveau qui gèrent la maîtrise des impulsions et la résistance aux distractions extérieures.

Etre zen au poker est essentielle comme l’est le fait de jouer sur les meilleurs sites de poker en ligne du moment

·         Mémoire

La mémoire à court terme, vous permettant de jongler avec différentes informations mémorisées rapidement, se développe après seulement 15 jours de pratique. Cela avec raison de 10 minutes tout les jours.

·         Réactivité

La prise de décision et la capacité à réagir sont nettement plus rapides. Vous devenez nettement plus alerte. Certains joueurs de poker professionnels n’hésitent pas à méditer pendant les pauses des tournois.

Etre zen au poker est essentielle comme l’est le fait de jouer sur les meilleurs sites de poker en ligne du moment

·         Gestion du stress

La méditation aide à ne pas vous laisser submerger par vos émotions. Vous prenez le temps de regarder ce que vous éprouvez puis vous le laisser passer. Vous apprenez à vous libérer de ce qui est inutile et de ce qui vous encombre. Idéal pour lutter contre le tilt !

·         Le bien-être quelque soit la taille des enjeux

La méditation conduit sur le long terme au détachement. Vous allez vous recentrer sur vos priorités et sur l’instant présent.
Certains réussissent à atteindre ce qu’on appelle l’équanimité. C’est le fait d’accueillir une humeur égale tout ce qui peut vous arriver en bien ou en mal.

Etre zen au poker est essentielle comme l’est le fait de jouer sur les meilleurs sites de poker en ligne du moment

Retrouvez ici, notre comparateur des meilleurs sites de poker en ligne en 2020 ainsi que les meilleures promotions et bonus en exclusivité !